A dor crônica e a doença podem minar a qualidade de vida de quem sofre com elas. No livro “Viva bem com a dor e a doença – O método da atenção plena” (248p., R$ 61,90), lançamento da Summus Editorial, a autora Vidyamala Burch apresenta caminhos viáveis para aqueles que lidam com a dor e o estresse, oferecendo uma nova forma de enxergá-los. Com base na atenção plena, ela apresenta técnicas de meditação e respiração profunda que ajudam a enfrentar o lado dificil da vida e aumentam o bem-estar.
Lançamento do novo livro sobre Atenção Plena em portugues:
Viva Bem com a Dor e a Doença - por Vidyamala Burch
Mais informações com Ana Paula Alencar
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Maiores Informações :
Eu admiro Vidyamala Burch tremendamente.
A maneira como ela trata o tema pode salvar a sua vida
– e devolvê-la para você.
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Jon Kabat-Zinn - autor do sucesso de vendas Full Catastrophe Living
Título: Viva bem com a dor e a doença – O método da atenção plena
Autora: Vidyamala Burch
Editora: Summus Editorial
Preço: R$ 61,90
Páginas: 248
ISBN: 978-85-323-0716-3
Atendimento ao consumidor: 11-3865-9890
Site: www.summus.com.br
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Para saber mais sobre a vida da autora: clique aqui
“Este livro é indicado não apenas para os que vivenciam alguma espécie de dor ou desconforto, mas para todos os que pensam em saúde num sentido pleno. A autora usa uma linguagem extremamente didática; as técnicas propostas são simples e lógicas; os exercícios apresentados, além de eficientes, não tem contraindicações.”
Marcos Rojo Rodrigues – Professor de Ioga da Universidade de São Paulo
“Como pesquisadora dos efeitos das práticas contemplativas, sei da utilidade de um bom material didático para aqueles que participam de programas de meditação voltados para a saúde. Sem dúvida, a clareza e a riqueza desta obra contribuem diretamente para a qualidade da aprendizagem de cada participante.”
Elisa H. Kozasa – bióloga pela USP e pós-doutorada pelo departamento de Psicobiologia da UNIFESP
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Em outubro 2015,
“The School of Life” vai ter cursos intensivos (assim como na matriz, em Londres). Uma tarde de Mindfulness vai fazer parte da programação. Participe!
Uma das melhores maneiras de cultivar o momento presente em sua vida e com a prática da Atenção Plena na Respiração guiada por Stephen Little.
O espírito da curiosidade científica e do desejo de se basear no conhecimento atual mais completo, está exemplificado em vários estudos recentes nesta área e alguns recentes artigos.
Em março de 2013, a Folha de São Paulo fez uma entrevista com a pesquisadora americana Sara Lazar sobre o trabalho pioneiro dela com neuroimagem e meditação de Mindfulness.
